در عوض از انجام بوتاکس و انجام تمرینات ضد پیری خودداری کنید

جکی سیلور ، نویسنده

این هفته چند بار در مقابل آینه ایستادید و به آرامی طرفین صورت خود را به سمت بالا و عقب به خط موی خود بالا کشید؟ این اقدام بیهوده ممکن است به طور موقت ظاهر شما را "بالا برده" باشد ، اما اگر می خواهید نتایج ماندگار داشته باشید ، آن دسته از عضلات گونه های آویزان نیاز به یک رژیم نجات دارند.

گونه های کامل و زیبا برای چهره جوانی بسیار حیاتی است. از طرف دیگر ، گونه های خنجر نشانگر واضح و روشن است که ماهیچه های صورت دیگر از پوست حمایت نمی کنند.

چگونه می توان ورزشهای ضد پیری را انجام داد

  • ماساژ صورت با استفاده از یک مرطوب کننده با کیفیت خوب به راحتی در خانه قابل انجام است. با انگشتان هر دو دست که روی صورت شما صاف است ، با استفاده از حرکات سفت و دایره ای محکم ، مرطوب کننده را به پوست خود ماساژ دهید. جهت حرکت بسیار مهم است زیرا یک حرکت به سمت بالا به بلند کردن عضلات و پوست کمک می کند. در عین حال ، سر خود را با محکم چانه خود به جلو بکشید و چشمان خود را به صورت گسترده باز کنید تا پوست صاف شود. همچنین به باز کردن دهان کمک می کند تا صورت صورت شما یکی از حیرت های چشم باشد. ماساژ را به همان اندازه محکم و عمیق انجام دهید ، اما مواظب باشید که پوست خود را بکشید یا بکشید. انگشتان باید به راحتی در صورت شما بچرخند. هر قسمت از صورت خود را بپوشانید. با گونه های خود شروع کنید و حرکات را به صورت دایره ای و به سمت بالا نگه دارید. راه خود را درست تا خط موی خود انجام دهید. چانه و ناحیه زیر خط فک خود را فراموش نکنید.

نتایج به مرور زمان

  • در هفته اول ، گونه ها و عضلات چشم فوقانی را منقبض می کنید. این دو تمرین به طور چشمگیری ضمن بالا بردن گونه ها ، پیشانی و چشم های بالا ، صافی پوست را بهبود می بخشد. هر تمرین 35 ثانیه ای نیاز دارد. در هفته 2 ، شما دو تمرین جدید اضافه می کنید که به گونه ها و دهان تحتانی می پردازند. این محکم و بلند کردن سوزن و کیسه. تمام این تمرینات را هر روز به مدت هفت هفته آینده انجام دهید ، و تفاوت خواهید دید!

چرا ورزش های صورت مهم هستند؟

  • اگر می خواهید جوانی پوست و ماهیچه های خود را گسترش دهید ، مرتباً تمرین های صورت را انجام دهید. اگر می خواهید خطوط اخم خود را صاف کنید ، به طرز واضحی گردن چروکیده را محکم کنید و گونه های مبهم خود را از دست دهید ، همچنین باید این تمرینات را انجام دهید. مانند هر ورزش ، ممکن است دو تا سه هفته طول بکشد تا شاهد بهبودی قابل توجه باشد. اگر تمرینات هر روز انجام شود نتایج شدیدتر خواهد بود. جویدن همچنین صورت را تمرین می کند. لبخند و خندیدن - اگرچه ممکن است چند خط در اطراف بینی ، چشم ها و دهان شما ایجاد شود - عضلات گونه را ورزش کنید و گوشه های دهان خود را به سمت بالا بکشید و از لکه دار شدن صورت جلوگیری می کنید. ماهیچه های صورت شما نسبت به استرس ، احساسات و تنش واکنش منفی نشان می دهند. به راحتی می توانید عادت به لکه دار کردن ، اخم کردن و بالا بردن ابروها داشته باشید. این منجر به خطوط و چین و چروک هایی می شود که با گذشت هر سال مشخص تر می شوند.

نکات اضافی ضد پیری

  • وقتی بیشتر افراد در مورد ضد پیری صورت فکر می کنند ، بلافاصله در مورد مرطوب کردن فکر می کنند تا پوست نرم و نرم شود. این شروع خوبی است ، اما می توانید با انتخاب محصولی که از چهره شما در برابر آفتاب محافظت می کند فراتر از این بروید. این یک واقعیت شناخته شده است که قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث خشکی پوست ، خطوط و چین و چروک می شود. بنابراین شما باید از مرطوب کننده ای با فاکتور SPF حداقل 15 استفاده کنید تا عینک آفتابی را برای محافظت از قسمت ظریف اطراف چشم خود استفاده کنید. آنها همچنین باعث می شوند شما کمتر دچار زوزه شوید. جوانه زدن در نور شدید خورشید برای مدت طولانی باعث ایجاد پاها و چین و چروک می شود. مرتباً لایه برداری کنید تا لایه بالایی سلولهای مرده پوست از بین برود. اگر دست نخورده باقی بماند ، این لایه پوسته سخت را تشکیل می دهد و مانع از نفوذ مرطوب کننده شما به عمق اپیدرم می شود که بیشترین مزایا را به شما می دهد. از مکمل های ویتامین مانند ویتامین های A ، C ، D و E. استفاده کنید. این آنتی اکسیدان های قدرتمند هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند. به ویژه ویتامین E برای پوست شما مفید است و در بسیاری از محصولات ضد پیری آن را خواهید یافت. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از این ویتامین ها پوست شما را از داخل تغذیه می کند.

تمرینات صورت چگونه کار می کند

  • شما می توانید با استفاده از کانتورینگ تخصصی و انقباضات ایزومتریک ویژگی های صورت خود را بلند کرده و محکم کنید تا عضلات صورت خود را مجسم کنید. چهره افتادگی نشان می دهد که عضلات در حال جابجایی و جمع شدن در عضلات و گروه های عضلانی هستند. هنگامی که از تمرینات انقباضی ایزومتریک خاصی استفاده می شود ، عضلات "بیدار می شوند" و شروع به بازگشت به شکل جوان تر خود می کنند. همچنین پوست احیا می شود زیرا مواد مغذی مفید از طریق خون اکسیژن نشده رها می شوند. در نتیجه ، ماهیچه ها جمع می شوند و صورت جوان تر به نظر می رسد.

چرا پوست گنجشک دارید

لبه های لب بینی هنگامی که میانی شروع به آفتاب شدن می کند ، رشد می کند و این سرسره به سمت پایین صورت شما را به روش های ظریف و طولانی تر می کند. در ابتدا ممکن است متوجه خطوط ریز و درشت و تغییر جزئی در ظاهر صورت خود شوید. شما می دانید چه اتفاقی می افتد ، نه؟ این پیر می شود و متوقف نمی شود.

ماهیچه های فوقانی و تحتانی صورت روی هم و زیر یکدیگر بافته می شوند. یک انتهای به استخوان در جمجمه متصل می شود ، و دیگر عضله به عضله دیگری یا مستقیماً روی پوست متصل می شود. هرچه این عضلات از دفع استفاده نرم شوند ، پر بودن صورت شما نیز تحت تأثیر قرار می گیرد ، و جوک ها ، کیسه ها و گونه های خنجر دیده می شوند.

ماهیچه های نرم و نرم شده پوست را به سمت پایین می کشند تا شکل پیری را که همه از آن وحشت داریم ، شکل دهند. خنده دار نیست که چانه عمه هیلدای بزرگ در زیر فک شما در حال توسعه است.

آیا محصولات ضد پیری کار می کنند؟

  • زنان و مردان در سراسر جهان تمایل به حفظ چهره جوانی دارند. زمانی وجود داشت که گزینه های ضد پیری فقط به لوسیون ها و معجون ها ، صورت ، لیزر ، تزریق و جراحی محدود می شد. مصرف کنندگان اکنون کم مصرف تر هستند و می فهمند که رفع موقت خطرناک است و نیاز به تعمیر و نگهداری گران دارد. چه کسی می خواهد به طور مکرر مواد شیمیایی مصنوعی گران و پرکننده را به بدن خود تزریق کند؟ علاوه بر خراب کردن پوست شما ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بسیاری از عوارض جانبی در هفته ها و ماه ها پس از انجام اقدامات تهاجمی رخ می دهد. این عوارض بالقوه می تواند شامل واکنش های آلرژیک ، تورم ، واکنش های التهابی باشد که منجر به تشکیل گره ها ، زخم های سرد ، آرتریت ، چالش های ایمنی ، عفونت ، کبودی ، خونریزی ، تاول ، کیست ، توده ها ، برجستگی ها ، بی حسی و مشکلات مهاجرت می شود. به یاد داشته باشید ، ممکن است بلافاصله عوارضی را مشاهده نکنید ، اما می توانند هر زمان که بخواهید پس از اتمام مراحل اولیه ، سرهای زشت خود را عقب بیندازند.

خطرات بوتاکس

هیچ مشکلی در مبارزه با یک مبارزه خوب برای حفظ چهره سالخورده وجود ندارد. از همه گذشته ، چه کسی می خواهد پیر به نظر برسد؟ اما برخی از روشها ، سلامت طولانی مدت ما را تهدید می کند.

فیس لیفت مایع (یا بوتاکس) با سوزن هایی که حاوی سرم هستند برای ریختن و فلج شدن پوست انجام می شود. متأسفانه ، آزمایش بر روی نتایج طولانی مدت این تزریق های سمی تکمیل نشده است. به همین دلیل است که شما را ملزم به امضای کاغذهایی می کنید که منع مصرف آنرا منعکس می کند. این هشدارها شامل علائم عمومی مانند تورم ، قرمزی و احتمالاً یک پلک افتاده است که احتمالاً در عرض چند هفته خود را اصلاح می کند - مطمئناً در کمتر از سه ماه. اما خطرناکترین عوارض جانبی شامل موارد زیر است:

  • فلج عضله در مجاورت که می تواند در بازشدن چشم (بازدید کنندگان) اختلال ایجاد کند ، بینایی مضاعف یا اشاره به گذشته (سرگیجه یا عدم تعادل) ظاهر نامتقارن موقتی غیرطبیعی یا عدم وجود صورت صورت بی حسی موضعی سردرد ، حالت تهوع یا علائم مانند آنفولانزا بلع ، گفتار یا اختلالات تنفسی درد صورت ناکارآمدی محصول آتروفی عضلانی تحریک پذیری عصبی تولید آنتی بادی با اثر ناشناخته بر سلامتی عمومی مرگ ناتوانی جدی

اظهاراتی که اگر بیمار بوتاکس را انتخاب کند باید با آنها موافقت کند:

  • من آگاه هستم و می پذیرم که هیچ گونه تضمینی در مورد نتایج این روش حاصل نشده است. من می فهمم و می پذیرم که اثرات طولانی مدت استفاده مکرر از Botox Cosmetic هنوز ناشناخته است.

اثرات بوتاکس موقتی است ، اما می تواند کشنده باشد. فکر کردن ترسناک است ، خصوصاً اکنون که شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه سرم از طریق سلولهای عصبی مهاجرت می کند.

ورزش لیفت چشم