بازگشت به مبانی: چگونه می توان از صورت خود مراقبت کرد و به طور طبیعی خارق العاده به نظر رسید

تلاش برای داشتن پوست درخشنده در واقع نیازی به دشواری یا گران بودن ندارد. من مطمئن هستم که اکثر شما چیزهای اساسی را که باید روزانه انجام دهیم برای حفظ پوست خوب (یعنی پاکسازی ، تن و مرطوب کردن) لازم است. با این وجود ، اگر از انواع محصولات نادرست برای انواع مختلف پوست خود استفاده می کنیم ، این آئین های روزمره بسیار مؤثر نخواهد بود. من یک بار در یک صحبت توسط یک متخصص پوست که در مرکز ملی پوست مشغول به کار بود شرکت کردم و او نکات بسیار خوبی را ارائه داد و همچنین بینشی در مورد محصولاتی که در بازار به طور گسترده در دسترس هستند و اینکه چگونه می توانیم محصولات مناسب را با انواع مختلف پوست خود مطابقت دهیم ، ارائه کرد.

با این گفته ، در اینجا نکاتی برای شما وجود دارد که به اصول اولیه مراقبت از پوست برگردید و محصولات بهتری را برای دستیابی به پوستهای طبیعی با افسانه انتخاب کنید.

چگونه نوع پوست خود را شناسایی کنیم

برای شناسایی نوع پوست خود ، به سادگی مراحل زیر را دنبال کنید:

1. صورت خود را در صبح بشویید و هیچ محصولی را استفاده نکنید.

2. حداقل تا اواسط روز ، پوست خود را ترک کنید.

3. مشاهده کنید.

  • پوست روغنی: صورت شما براق به نظر می رسد و با منافذ بزرگ شده روغنی به نظر می رسد. پوست ترکیبی: اگر فقط ناحیه T شما (یعنی پیشانی ، بینی و چانه) براق باشد و بقیه صورت شما نباشد ، در این صورت پوست ترکیبی ندارید. پوست خشک یا حساس: لکه های خشک یا قرمزی روی پوست خواهید دید. همچنین ممکن است پوست شما احساس خارش و سستی کند.

1. پاک کننده ها

انتخاب پاک کننده مناسب می تواند یک روند ناامید کننده باشد زیرا در بازار تغییرات زیادی وجود دارد. با این حال ، واقعاً کار سختی نیست که یک بار دیگر از آن همه کلمات فانتزی روی برچسب ها بخوانید و بدانید که فقط چند نوع پاک کننده در آنجا وجود دارد ، به عنوان مثال ، تمیز کردن کف ها ، پاک کننده های شیر ، پاک کننده های روغن ، پاک کننده های روغن ، پاک کننده های ژل. سایر مواد تشکیل دهنده مانند آنتی اکسیدان ها (به عنوان مثال چای سبز ، ویتامین C ، ویتامین E) یا اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) برای ارائه برخی مزایای اضافی وجود دارند که می توانید به آنها اضافه کنید به روال تمیز کردن روزانه خود.

پاکسازی به از بین بردن آرایش ، خاک و همچنین از بین بردن غدد چربی (به عنوان مثال غده هایی که روغن را روی پوست ما تولید می کنند) کمک می کند. در حالی که تمیز کردن بسیار مهم است ، لازم است که ما پوست را بیش از حد تمیز نکنیم زیرا به عنوان مانعی برای جلوگیری از آلودگی آلاینده ها عمل می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند.

چگونه صورت خود را تمیز کنید

یک روش ساده برای پاک کردن صورت شما این است که:

1. صورت را با آب گرم شستشو دهید تا پوست خیس شود و منافذ را منجوش کند.

2. صورت خود را با تمیز کننده با حرکت دایره ای کوچک ماساژ داده و آن را برای چند ثانیه بگذارید تا زمان لازم برای حل شدن آلاینده ها فراهم شود.

3. قبل از پاشیدن صورت خود با آب سرد ، صورت خود را با حوله یا دستمال صورت پاک کنید.

برخی از محصولات در حال حاضر در بازار به منظور موثرتر شدن پاکسازی طراحی شده اند و در مواردی که اغلب بعد از شستن صورتم هنوز لکه های پوستی را روی پوست خود احساس می کنم ، بسیار مفید است. لایه برداری به صافی پوست کمک می کند اما نباید هر روز لکه دار شوید ، به خصوص اگر پوست خشک یا حساسی دارید.

من در حال حاضر از این دستگاه تمیز کننده الکترونیکی سیلیکون توسط Foreo استفاده می کنم و کاملاً عاشق آن هستم زیرا پوست من بعد از هر بار شستشوی بسیار صاف احساس می کند و می فهمم که روی پوست بسیار ملایم است.

My Foreo Luna Go - مقایسه اندازه (نسبت به دست من)My Foreo Luna Go - مقایسه اندازه (نسبت به دست من)

در حال حاضر Foreo یک برند بسیار محبوب برای چنین دستگاه هایی است و بررسی های خارق العاده ای را دریافت کرده است ، بنابراین طبیعتاً برچسب قیمت تندی برای آن وجود دارد. اگر علاقه مند به تهیه آن هستید و محدودیت هایی برای کیف پول خود دارید ، توصیه می کنم که برای بازی Foreo Luna Play یا Luna Go بروید.

در هر روش تمیز کردن برای Foreo Luna Go two حالت تمیز کردن و حالت ماساژ وجود دارد که نوید بخش کمک به کاهش پیری پوست را می دهد. حالت ماساژ برای من کمی مهیج است و من به سختی از آن استفاده می کنم ، اما اگر فکر می کنید به آن احتیاج دارید عملکردی اضافه شده است.

2. تونر

معمولاً تونرها از مخلوطی از آب ، الکل و عصاره گیاهان تشکیل می شوند و تفاوت کلی بین انواع مختلف تونرها معمولاً میزان الکل است. علاوه بر این ممکن است برخی از تونرها حاوی عطرها و مواد رنگ کننده نیز باشند تا تونر جذاب تر شود. با این حال ، توجه داشته باشید که اگر پوست حساسی دارید ، باید از تونرهای موجود با الکل خودداری کنید.

هدف از تونرها از بین بردن هرگونه باقیمانده باقی مانده مانند آرایش ، خاک یا پاک کننده است (معمولاً پد پنبه من بعد از پاک کردن صورتم با تونر کثیف می شود) و تغذیه پوست بعد از پاکسازی است. همچنین به پوست کمک می کند محصولاتی را که بعد از استفاده از آنها استفاده می کنید (به عنوان مثال مرطوب کننده ، کرم یا سرم) بهتر جذب کند.

نحوه استفاده از تونر

1. بعد از شستن صورت ، صورت خود را با حوله تمیز خشک کنید قبل از اینکه تونر بمالید.

2. با قرار دادن مقداری تونر روی یک پد پنبه ای و سخاوتمندانه آن را در ناحیه T خود و به آرامی روی گونه ها آغشته کنید.

3. در مرحله بعد ، با استفاده از یک حرکت گسترده به سمت بالا ، تونر را روی پیشانی و بقیه صورت و گردن بمالید.

4- قبل از استفاده از مرطوب کننده ، تونر را روی صورت خود بگذارید تا هوا خشک شود.

3. مرطوب کننده

ترکیبات زیادی در مرطوب کننده های ما وجود دارد و شناختن عملکردهای آنها بسیار مفید است بنابراین می توانید نوع مناسبی را انتخاب کنید.

چگونه می توان از مرطوب کننده استفاده کرد

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده بعد از تمیز کردن پوست و استفاده از تونر و همچنین در حالی که هنوز پوست شما مرطوب است. همچنین باید حداقل دو دقیقه قبل از قرار دادن مرطوب کننده خود صبر کنید و به یاد داشته باشید که آن را در یک جهت رو به بالا بمالید.

در حین صورتم نیز متوجه شدم که صورتم از انگشتان دست خود برای اعمال مرطوب کننده در حرکات سبک استفاده می کند. به گفته وی ، این به منظور فعال سازی سلول ها برای گردش بهتر و جذب بهتر است.

همچنین تغییر نوع مرطوب کننده بر اساس شرایط محیطی یعنی در زمان آب و هوای گرم یا مرطوب بسیار حائز اهمیت است ، باید از مرطوب کننده سبک تری استفاده کنید و برای هوای سرد باید از مرطوب کننده سنگین تر و تغذیه کننده تری استفاده کنید. اما اگر پوست روغنی دارید از استفاده از مرطوب کننده های سنگین و غلیظ خودداری کنید.

4- محافظت از آفتاب

مهمترین بخش مراقبت های اساسی پوست ، محافظت از آفتاب است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند منجر به رنگدانه شدن پوست و افزایش میزان تجزیه کلاژن شود که منجر به پیری زودرس پوست می شود. برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب ، می توانید نکات اساسی زیر را دنبال کنید.

1. از محصولاتی استفاده کنید که محافظت از آفتاب دارند (به عنوان مثال SPF 30-50 و ≥ PA ++). با این حال ، توجه داشته باشید که SPF بالاتر لزوماً به معنای محافظت بهتر نیست.

2. این محصولات را 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بمالید و هر 4 ساعت یکبار مجدداً استفاده کنید. اگر در حال تعریق و شنا هستید ، بارها و بارها تکرار کنید.

3. سعی کنید قرار گرفتن در معرض آفتاب را در طول روز محدود کنید (یعنی از 10 تا 4 بعد از ظهر از آفتاب پرهیز کنید). اگر واقعاً نیاز به بیرون بودن دارید ، خود را مانند پوشیدن کلاه یا عینک آفتابی بپوشانید.

خودت را بساز!

برای برخی از شما که پرماجرا هستند (یا اوقات فراغت دارید) یا شاید پوست حساسی دارید ، می توانید محصولات پوستی خود را نیز بسازید. برخی از توصیه های زیر:

1. پاک کننده پوست

عناصر:

  • آرد برنج سرکه سیب (اثر پاک کننده) آب لیمو (اثر درخشان کننده) قطره درخت چای (ضد باکتریایی) کمی آب

کافی است آنها را با هم مخلوط کرده و کمی جوانه پنبه ای برای خیساندن پاک کننده برای پاک کردن صورت خود استفاده کنید.

2. اسکراب صورت

عناصر:

  • زردچوبه (Kasthuri Manjal) - برای سفید کردن ، تمیز کردن و تأمین کننده تأثیر آجیل شمع (به عنوان نرم کننده عمل کنید) آرد برنج پودر رازیانه Kaffir lim rind Water

3. لوسیون

عناصر:

  • ژل آلوئه ورا (خاصیت درمانی) سرکه سیب سرکه سیب آب لیمو روغن نارگیل آرد برنج (برای ضخیم شدن)

در آخر اینکه ، شما همچنین باید به خاطر حفظ پوست درخشان ، از خود مراقبت کنید. این شامل استراحت کافی ، خوردن یک رژیم متعادل ، نوشیدن آب کافی (یعنی 6-8 لیوان در روز) ، کاهش استرس ، ورزش منظم و غیره است. خودت را هم از درون!