نحوه مانیکور و مراقبت از ناخن های شما در خانه

روش های زیادی برای خلاقیت با ناخن ها وجود دارد تا ظاهر و دست های خود را بهبود بخشید. مراقبت از ناخن های شما بسیار مهم است زیرا به سلامت و بهداشت آنها کمک می کند. آنها می توانند اطلاعات مهمی را در مورد سلامتی شما ارائه دهند که می تواند نشان دهنده کمبودهای غذایی باشد. ناخن های ما از لایه هایی از پروتئین به نام کراتین ساخته شده است ، پروتئینی که در مو و پوست نیز وجود دارد. به طور متوسط ​​، ناخن های شما با سرعت حدود 2-3 میلی متر در ماه رشد می کنند ، بنابراین برای بازسازی حدود 4-6 ماه طول می کشد. با توجه به اینکه ناخن های ما در خارج از بدن و در نوک انگشتان و انگشتان پا قرار دارند ، از طریق دست و پا و مواد شیمیایی با سوء استفاده زیادی روبرو می شوند. برای نگهداری مناسب در منزل ، در اینجا نکات و تکنیک هایی برای مانیکور خانگی و مراقبت از سالم ناخن آورده شده است.

مراقبت از ناخن و خوردن سالم

خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای رشد و نمو خوب ناخن ضروری است. برای اینکه ناخن ها حالت سالم داشته باشند ، ضروری است که مقدار زیادی کلسیم مصرف کنید ، که می توان آن را در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم یافت. این به شما در جلوگیری از تغییر رنگ ، شکافته شدن و ترک خوردگی ناخن ها کمک می کند. بدن همچنین به یک ویتامین A ، ویتامین C ، روی ، فسفر ، اسید فولیک ، سیلیس و ویتامین D نیاز دارد که برای حفظ سلامتی ناخن به صورت هم افزایی کار می کند. بدن خود را در معرض آبرسانی نگه دارید ، حداقل از دو لیتر آب در روز برای جلوگیری از تراشیدن و تقویت دوام ناخن توصیه می شود. خوردن غذاهای سرشار از آهن ضروری است! ناخن ها و ناخن های شکننده می توانند نشانه ای از کمبود آهن موجود در بدن شما باشند ، حتی ممکن است متوجه حلق آویز و لکه های سفید روی انگشتان شوید. غذاهایی مانند گوشت قرمز ، گونه های خاصی از ماهی ، عدس ، سبزیجات تازه ، سویا و محصولات غلات کامل فقط برای ذکر چند مورد ، باعث افزایش و تثبیت سطح آهن شما می شوند و اگر گیاهخوار و گیاهخوار باشید ، مکمل آن بسیار توصیه می شود.

آنچه در ست مانیکور خود خواهید داشت

  • پاک کننده ناخن ناخن توپ پنبه راهنمایی پنبه ناخن ناخن ناخن یا قیچی ناخن بافر ناخن بافر ناخن (پولیش) پایه و روکش بالا ناخن ناخن وازلین دست و روغن و میخ یا مرطوب کننده

مرحله 1

لهستانی قدیمی را با استفاده از پاک کننده لاک ناخن و توپهای پنبه ای جدا کنید. من استفاده از پاک کننده بدون استون بر روی پاک کننده های استون استون را به دلیل حفظ روغن های طبیعی روغن کاری ناخن ها توصیه می کنم و از شکننده شدن آنها جلوگیری می کنید. اگر ناخن های شما بسیار طولانی است ، قبل از اینکه به ناخن های گیر خود ناخن بزنید ، بهتر است در صورت موجود بودن ، دستان خود را در یک کاسه آب گرم و یک روغن ضروری خیس کنید ، این کار باعث می شود ناخن نرم شود و با پاره شدن از استرس آن جلوگیری کنید. طول ناخواسته را بردارید.

گام 2

مهم است که ناخن های خود را با پیرایش منظم با استفاده از گیره های تیز یا قیچی ناخن حفظ کنید — اگر بلاتر باشند ، به ناخن های شما آسیب می رسانند. بهترین راه برای کوتاه کردن ناخن های شما ، کوتاه کردن طول آنها تا طول متوسط ​​است.

مرحله 3

پرونده ناخن خود را بگیرید و شروع به شکل دادن به ناخن های مرتب و مرتب کنید. قاعده شستن هنگام پر کردن ، هرگز طرفین و نوک ناخن های خود را با پرونده خود نبینید زیرا باعث می شود ناخن ها مستعد لایه برداری و شکستگی شوند. فایل را به آرامی در ناخن خود تنها در یک جهت اجرا کنید. از لبه بیرونی (پل ناخن) شروع کنید تا اطمینان حاصل کنید که مستقیماً بایگانی کنید ، پس از رسیدن نوک ، شروع به کشیدن پرونده به سمت مرکز کنید. دلیل اینکه ما این پل را به صورت صاف و گرد قرار داده ایم این است که این پل به مقاومت بیشتری به ناخن می دهد تا روزانه در برابر برآمدگی ها و ضربه زدن به ناخن ها مقاومت کند.

مرحله 4

زمان لازم برای خنثی کردن ناخن هایتان است. مسواک زدن ناخن های شما معادل مسواک زدن دندان های شما است - آن را روشن تر می کند و ظاهری جوان تر به ناخن ها می بخشد. ایجاد ناخن های شما گردش خون را تحریک می کند و به از بین بردن روغن های طبیعی ساخته شده تأثیر می گذارد که می تواند مدت زمان پولیش نهایی را تحت تأثیر قرار دهد. می توانید از حرکات اره در هر ناخن و پایین به داخل کوتیکول استفاده کنید. پس از اتمام کار با اسفنج ، می توانید بالای باسن صاف به بالای ناخن های خود بروید و به ناخن هایتان می درخشد. ناخن های خود را با آب بشویید و هرگونه گرد و غبار ناخن را از لبه های بیرونی خارج کنید و آماده صیقل دادن هستید.

مرحله 5

روکش پایه لازم است قبل از لاک ناخن خود اعمال شود زیرا این امر پوشش صاف تری به رنگ نهایی رنگ شما می بخشد. استفاده از کت پایه ای باکیفیت بسیار مهم است زیرا باعث تغذیه ، تقویت ، پرکردن پشته ها و محافظت در برابر لکه ها می شود. امروزه برخی از کت های پایه در لاستیک ناخن رنگی استاندارد می شوند.

مرحله 6

با استفاده از نوک پنبه مقدار کمی وازلین را روی پوست اطراف لبه ناخن های خود بمالید. اگر در خارج از خطوط رنگ بزنید ، به تمیز کردن لبه ها کمک می کند ، اطمینان حاصل کنید که وازلین ناخن ها را حفظ می کنید یا لک های شما چسبیده نخواهد بود. نکته اصلی یک لاستیک موفقیت آمیز فقط بارگذاری محصول کافی روی برس خود برای پوشاندن کل ناخن است. سه نوار پایین هر ناخن همان چیزی است که لازم است ، یک ضربه به مرکز و به دنبال آن یک ضربه به پایین در هر طرف. با استفاده از یک نوک پنبه تمیز و پاک کننده ناخن ، هر گونه لایه برداری را که بر روی کوتیکول و لبه های خارجی اعمال شده است ، مرتب کنید. اجازه دهید این کت قبل از استفاده از روکش دوم با همان تکنیک خشک شود. لمس نهایی استفاده از یک کت با کیفیت بالا برای اطمینان از درخشش و ماندگاری لاک ناخن شماست. پس از خشک شدن ، مقدار کمی مرطوب کننده یا روغن را به کوتیکول ها و لبه های خارجی ناخن های خود ماساژ دهید. والا! شما انجام دادید.

مرحله 7

زمان تمیز کردن! بهداشت مناسب ابزارهای شما برای جلوگیری از ابتلا به عفونت با متوقف کردن شیوع باکتری ها دفعه بعد که مانیکور می شوید مهم است. در وان آب گرم ، وسایل خود را در محلول ضد باکتریایی قرار داده و با یک مسواک تمیز کنید. با آب گرم کاملاً آبکشی کرده و اجازه دهید قبل از ریختن برای دفعه بعدی به طور طبیعی روی حوله خشک شود.

مراقبت از کوتیکول

ماساژ دست باعث تحریک جریان خون در رشد قوی و سالم ناخن های شما خواهد شد ، اما اگر در کار روزانه خود با دستان خود فعال باشید ، این امر به طور طبیعی نوک انگشتان را تحریک می کند ، گردش خون خوبی را ترویج می کند که باعث رشد و تقویت سریع می شود. در ناخن ها مراقبت از کوتیکول از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، به خصوص اگر کار شما به زمینه ای مربوط باشد که دستان شما به طور مداوم در آب باشد. آب اضافی باعث می شود پوست با خارج کردن سبوم (روغن طبیعی) خشک شود ، آب گرم می تواند باعث اتساع مویرگهای منجر به قرمزی شود و مقادیر زیاد الکل باعث کمبود پوست و ناخن های شما می شود و باعث ایجاد ناخن های سخت و ایجاد پیری زودرس می شود. توصیه می کنم هیدراتاسیون را حفظ کرده و از یک مرطوب کننده روزانه دست و ناخن روی دستان خود استفاده کنید ، کرم را در کوتیکول های خود ماساژ دهید تا از سخت شدن و ناراحتی آنها جلوگیری کنید.

نکته مفید برای ناخن های رنگ آمیزی

برای از بین بردن لکه ها و تمیز کردن ناخن های خود ، دست یا پا را در یک کاسه بزرگ پر از آب دمای اتاق نصف پر از آب قرار دهید و یک و نیم قاشق غذاخوری آب لیمو را اضافه کنید ، که قابض ملایم است و برای از بین بردن لکه ها مفید است. چند دقیقه خیس کنید و شست و شوی ناخن های خود را در آب جاری گرم قرار دهید. با ماساژ دادن مرطوب کننده به دست و پاها ، توجه خاصی به ناخن های خود کنید.