چگونه به طور مناسب پاهای خشک را مرطوب کنیم

تصویر © Redberry Sky، 2012.

عشق پا را کمی دقت و توجه کنید ، اما فقط کمی! پاها محکم هستند و ما را در تمام طول روز حمل می کنند ، اما همچنین بسیار ظریف و پیچیده هستند. آنها دارای 26 استخوان ، دویست و پنجاه هزار غدد عرق هستند و اگر پاها می توانستند رویا ببینند ، می خوابند جورابهای خشک و تمیز و تمیز و کمی توجه مرطوب کننده روزانه.

مراقبت از پا ، به همان اندازه هیچ كس بد نیست و می تواند باعث رشد ناخن پا ، پا ورزشكار و سایر مشکلات شود. بنابراین چگونه می توانید به پاهایتان آنچه را که می خواهید ببخشید ، آنها را نرم و نرم و نرم کنید و از پوست خشک یا سخت مراقبت کنید بدون اینکه اوضاع را حتی بدتر کند؟

چیزهای مهمی که باید در مورد شستشو و مرطوب کنندگی پا بدانید

  • بین انگشتان دست خود را مرطوب نکنید! و هنگامی که پاهای خود را بعد از شستن آنها خشک می کنید ، به این ناحیه توجه ویژه ای کنید ، زیرا رطوبت در اینجا شرایط مناسبی را برای ایجاد پای ورزشکار و سایر عفونت ها ایجاد می کند. کف پا و پاشنه های خود را مرطوب کنید. پا را بیش از حد خیس نکنید! از آب گرم و نه گرم استفاده کنید تا روغنهای طبیعی از بین نرود. اگر پا Athlete دارید ، به جای آن از آب خنک یا سرد استفاده کنید و از مرطوب کننده استفاده نکنید بلکه از روحیه جراحی استفاده کنید یا از داروساز خود در مورد پماد مخصوص ضد قارچ پا استفاده کنید. پاها را باید گرم ، خشک و راحت نگه دارید. آنقدر مرطوب کننده استفاده نکنید که پای شما در دمپایی شما له شود! یک مرطوب کننده پا خیلی طولانی می رود و اگر بیش از حد از آن استفاده کنید و سعی کنید بگذارید چند دقیقه قبل از گذاشتن جوراب یا دمپایی ، پایتان خشک شود. پاها نیاز به عشق و توجه ملایم دارند! شلیک کردن snip در ناخن های پا تا زمانی که صحیح بریده نشوند می تواند وسوسه‌انگیز باشد ، اما خیلی زیاد باعث ناخن شدن ناخن‌ها خواهد شد ، و همین مسئله برای خلاص شدن از پوست سخت به همان اندازه وسوسه انگیز است که با سنگ قیر به شهر بروید. می تواند باعث ایجاد پوستی و پوستی شکسته شود که پاهای شما را در معرض عفونت قرار می دهد ، بنابراین اگر از سنگ پا استفاده می کنید ، به آرامی و به طور مرتب هفتگی یا ماهانه از آن استفاده کنید ، و اگر پوست سخت یک مشکل خاص است ، با یک متخصص کایروپودیست یا پودر متخصص مراجعه کنید. پزشک عمومی خود را ، یا برای مشاوره به داروساز خود مراجعه کنید.
تصویر © Redberry Sky، 2012

روال مراقبت از پا شبانه

سعی کنید هر شب چند دقیقه قبل از رختخواب بمانید تا از پاهای خود مراقبت کنید.

  1. ابتدا آنها را با استفاده از صابون معمولی یا محصول شستشوی پا در آب گرم بشویید. آنها را خشک کنید (مخصوصاً بین انگشتان پا) ، و مقداری کرم پا را بمالید — اینها از سایر مرطوب کننده ها ضخیم تر هستند و اغلب از روغن درخت چای یا نعناع به عنوان ماده تشکیل دهنده آن استفاده می کنند که دارای خاصیت ضد عفونی کننده است و می تواند بو و عفونت را در معرض خطر قرار دهد. کرم را درون کف پا قرار دهید ، اما مانند هر روال مرطوب کننده پا سعی کنید از قرار دادن مرطوب کننده بین انگشتان پا خودداری کنید.

روش دیگر از جوراب های مرطوب کننده و مرطوب کننده استفاده کنید. برخی از کرم های مخصوص پا با جوراب های سبک تهیه شده است که بعد از استفاده از مرطوب کننده می توانید آن را بگذارید. جوراب ، پای شما را کمی گرمتر می کند ، به این معنی که کرم ها بهتر در مناطق خشک جذب می شوند. بعد از استفاده از مرطوب کننده ، پای خود را برای چند دقیقه با جوراب بگذارید ، اما فقط برای چند دقیقه ، و هنگامی که جوراب را جدا کردید ، هر مرطوب کننده اضافی را با استفاده از یک حوله ضخیم دور کنید. به یاد داشته باشید که جوراب های معمولی برای این کار انجام نمی دهند! جوراب های مخصوص بسیار نازک و مواد صاف هستند. جوراب های معمولی فقط قبل از اینکه شانس کار داشته باشند ، مرطوب کننده را خاموش می کنند.

روال هفتگی مراقبت از پا

  1. پاها را در آب گرم خیس کنید. داشتن یک حمام مجلل و طولانی با استفاده از روغن های حمام یا حمام حباب می تواند این کار را آسان کند ، اما انجمن متخصصان جراحی و جراحان انگلستان در انگلستان نسبت به خیساندن پاها بیش از حد هشدار می دهد ، زیرا روغن های طبیعی پای شما را از بین می برد ، بنابراین در یک هفته درمان را خیس کنید. در حالی که پاهای شما هنوز خیس است ، از سنگ سنگفرش استفاده کنید و هرگونه پوست سخت را به آرامی مالش دهید ، یا در عوض ، آنها را با یک محصول اسکراب پا بشویید. با سنگ قیر ماساژ ندهید و اگر پایتان احساس درد و لکه دار می کند ، بلافاصله از استفاده آن خودداری کنید. اکنون زمان مناسبی برای ترمیم آن ناخن ها است ، در حالی که از خیساندن حمام نرم هستند. آنها را به صورت مستقیم ببافید و خیلی نزدیک به انگشتان پا نپوشانید — حفر کردن در داخل و قطع کردن آن ها بیش از حد مشتاقانه ، به خصوص در گوشه ها ، می تواند باعث ایجاد ناخن هایی شود که بسیار دردناک هستند و در موارد شدید ممکن است برای اصلاح مشکل به عمل جراحی نیاز داشته باشند. .

ماساژ مرطوب کننده هفتگی پا

در اینجا یک درمان هفتگی برای پاهای شما وجود دارد. در حالی که هنوز پای شما از حمام کردن آنها مرطوب نیست ، آنها را با روغن کودک یا نرم کننده دیگر پوست ماساژ دهید. وقت خود را بگذرانید و پاها و انگشتان پا را به آرامی و کاملاً ماساژ دهید. هنگامی که پاهای شما با آرامش تنش می خورد ، روغن اضافی را از بین ببرید. از آنجا که با ماساژ پا روغن به همه جا می رسد ، و از آنجا که پاها رطوبت زیادی را دوست ندارند ، می تواند ایده خوبی باشد که پس از یک ماساژ به آرامی پا را بشویید و بعد از خشک کردن آنها با مرطوب کننده پا فقط کمی از پا استفاده کنید. حوله گرم و ضخیم

مهمترین چیز در مورد مراقبت از پا ، انجام این کار به طور مرتب است. به آرامی پا (یا بهتر بگوییم از یک محصول اسکراب پا استفاده کنید که به آرامی کف پا را از بین ببرد) و یک بار در هفته پاهای خود را با روغن کودک ماساژ دهید و سعی کنید هر شب یا حداقل 2-3 تا 3 شب کمی مرطوب کننده را روی کف پا استفاده کنید. یک هفته.