چگونه موهای نازک و نازکی پیدا کنید

بهترین راهنمایی ها و ترفندها برای تبدیل موهای ریز به موهای کامل.

چگونه به طور طبیعی موهای ریز یا نازک خود را ضخیم کنید

آیا شما عضو کلوپ موهای خوب یا نازک هستید و می خواهید تمام زندگی خود را دوست داشته باشید یا خواسته باشید؟ جلوترش رو نگاه نکن! بیاموزید که چگونه ضخامت موهای نازک و ریز قبلی خود را با استفاده از روشهای طبیعی و برخی محصولات مفید سه برابر کردم. این که آیا موهای شما با رنگ ، نازک است ، یا طاسی الگوی مرد یا زن را تجربه می کنید ، درمان هایی وجود دارد که می توانید در خانه برای ترغیب رشد مجدد و افزایش حجم مو انجام دهید.

چگونه موهایم را در 7 مرحله ضخیم کردم

برای رسیدن به موهای سالم و حجیم ، باید با حفظ سلامت پوست سر خود شروع کنید. بنابراین همه شامپوها و نرم کننده های پر حجم را از بازار خارج کنید و از پیوند موهای گران قیمت خودداری کنید - با آنچه طبیعی است و چه کارهایی انجام دهید ، بروید. در زیر ، شرح می دهم که چگونه با دنبال کردن هفت قدم ساده ، از موهای صاف به موهای سالم رفتم.

راهنمای من برای موهای سالم

در این مقاله ، توصیه می کنم:

  1. چند بار برای کاهش ویتامین ها و مواد معدنی مو برای فرکانس شستشوی مو و استفاده از روغن طبیعی بهترین شامپوهای حجمی همه موهای طبیعی DIY استفاده Rogaine و جایزه مصرف کلاژن ماساژ: نکاتی درباره استایل مو
هر شش هفته موهای خود را کوتاه کنید تا انتهای شکاف از بین برود.

1. هر شش هفته موها را اصلاح کنید

با گرفتن یک اینچ از مو ، چرخاندن آن با انگشت خود و کوتاه کردن قسمت های اضافی مو که به بیرون می رود از شر شکاف خود خلاص شوید. اینها انتهای شکاف شماست و خلاص شدن از شر آنها منجر به موهای ضخیم تر و سالم تر می شود. همچنین می توانید هر شش هفته یک برش منظم را برای یک تمیز کردن ساده برنامه ریزی کنید.

نحوه صرفه جویی در هزینه بر روی موهای مو

اگر موهای بلندی دارید و به سبک خاصی متصل نیستید ، می توانید برای یک برش صاف وارد شوید. بسیاری از دانشکده های مو و زیبایی برش های تخفیفی را ارائه می دهند (حدود 10 دلار) و همه دانش آموزان آرایشگر در طی فرایند توسط یک متخصص نظارت می کنند. این یک روش خوب برای صرفه جویی در هزینه و هزینه های کوتاه موهای زائد است.

2. برای جلوگیری از ریزش مو ویتامین ها مصرف کنید

شما می توانید یک ویتامین و مواد معدنی زیادی را از سوپر مارکت محلی خود بسیار ارزان بخرید و این باید همین تأثیر را داشته باشد. من شخصاً ترجیح می دهم از Viviscal استفاده کنم زیرا ویتامین ها برای تسریع رشد مو هدفمند هستند. تن مدل از این محصول سوگند یاد می کند ، و شما ممکن است مزیت اضافه مژه و ابروهای ضخیم تر را ببینید!

چرا Biotin ممکن است از ریزش مو جلوگیری کند

بیوتین ، یک ویتامین B ، یکی دیگر از مواد مغذی اساسی است که به منظور جلوگیری از ریزش مو شناخته می شود. بیوتین ساختار کراتین طبیعی بدن را که یکی از اجزای اساسی ناخن ها ، موها و پوست است ، بهبود می بخشد. اگرچه تحقیقات در مورد تأثیر بیوتین برای رقیق کردن مو و ریزش مو محدود است ، اما بسیاری از متخصصان مکمل بیوتین و همچنین شامپوها و داروهای غنی از بیوتین را تشویق می کنند. طبق گفته های Everydayhealth.com ، بیوتین به طور طبیعی در غذاهای زیر نیز مشاهده می شود:

  • زرده تخم مرغ حبوبات غلات سبوس دار
از روغن های طبیعی می توان برای تشویق سلامت مو استفاده کرد. روغنهای اساسی ممکن است گردش پوست سر را افزایش دهند.

3. موهای خود را خیلی اوقات بشویید

سعی کنید موهای خود را کمتر شست و شو دهید. من معمولاً فقط هفته ای دو بار موهایم را می شستم. این به روغن طبیعی کمک می کند تا موهای شما را حالت دهد و شکستگی آن را به حداقل برساند.

از آنجا که موهای شما نازک است ، احتمالاً چربی نیز می شود. شستن بیش از حد موهایتان ، پوست سر شما را تشویق می کند که روغن بیشتری تولید کند ، بنابراین سریعتر چرب می شود. با گفتن این نکته ، سعی کنید موهایتان را نیز چرب نکنید. فهمیدم که موهای ریز و نازک من خیلی کثیف است ، بیشتر از حد معمول ریختن آن شروع می شود. بنابراین ، همه چیز در مورد حفظ تعادل است. این روند را برای شستن موهای خود امتحان کنید:

  1. روغن آفتابگردان ، روغن رزماری و روغن جوجوبا را با هم مخلوط کرده و واقعاً موهای خود را با آن خیس کنید. روغن آفتابگردان برای موهای آسیب دیده درخشان است. همچنین ، هر دو روغن رزماری و روغن جوجوبا تحریک تقسیم سلولی و گشاد شدن رگ های خونی را انجام می دهند که به نوبه خود باعث تحریک فولیکول های مو و جریان خون به پوست سر می شوند. این مخلوط را به مدت یک ساعت در موهای خود بگذارید (می توانید در صورت تمایل آن را روی موهای مرطوب بمالید) و سپس آن را با سرکه سیب ارگانیک آلی (ACV) بشویید. سرکه سطح pH طبیعی شما را متعادل می کند و مانند بیشتر شامپوها پوست سر شما خشک نخواهد شد. ACV موهای شما را احیا می کند و آن را نرم و براق می کند.

این مواد در هر سوپر مارکت یا داروخانه ارزان و در دسترس هستند.

سایر روغنهای مفید مو

  • روغن کرچک: روغن کرچک 90٪ اسید ریکینولیک اسید است و سرشار از ویتامین E و امگا 6 است. در صورت استفاده موضعی ، ممکن است به تشویق گردش خون در پوست سر و رشد موهای سالم کمک کند. روغن کرچک ممکن است روی موها ماساژ داده شود یا روی موهای مرطوب اعمال شود و به عنوان ماسک برای چند ساعت پوشیده شود. روغن زیتون: روغن زیتون برای ایجاد قفلهای سالم و سالم عالی است. طبق گفته OnlyMyHealth.com ، روغن زیتون سرشار از ویتامین A و E است ، به از بین بردن تجمع سبوم (که مانع از رشد موها می شود) کمک می کند ، و در مهر و موم در رطوبت و محافظت از عنصر کراتین در مو کار می کند.
پارابن ها و سولفات ها به مو و خراب شدن بدن آسیب می رسانند.

4- از شامپو تحریک کننده فولیکول استفاده کنید

پس از شستشوی موهای خود با سرکه ، از یک شامپو محرک کننده فولیکول استفاده کنید. من شامپو محرک مو مو فولیکول LA Science را توصیه می کنم. این نوع شامپوها حاوی ترکیبات پپتید پیچیده ای هستند که به منظور تقویت فولیکول مو کمک می کنند.

فهمیدم که بعد از شستشو با این شامپو ، کمتر موهایم بیرون آمده است ، موهای من را خیلی نرم و بدون نیاز به هیچگونه نرم کننده (که فقط موهای نازک را کاهش می دهد) موهایم را خیلی نرم نشان می دهد.

از شامپوهای سولفات و بدون پارابن استفاده کنید

همچنین می توانید شامپویی را امتحان کنید که فاقد هرگونه سولفات و پارابن باشد ، مانند سوکین (شامپو Sukin "Protein" برای موهای شکننده بهترین خواهد بود) که در طولانی مدت برای موهای شما بهتر خواهد بود. شما می توانید با چک کردن لیست مواد تشکیل دهنده ، به دنبال شامپو و نرم کننده هایی باشید که سولفات ها و پارابن ها را حذف می کنند.

چرا سولفات ها مضر هستند؟

سولفات ها موها را خشک می کنند و با آب ترکیب می شوند تا گریس شوند. علاوه بر این ، سولفات ها سبوم را از پوست سر شل می کنند و روغن های طبیعی را نوار می کنند و باعث خشکی مو می شوند. شامپوهایی را بدون لوریل سولفات سدیم ، سدیم لورت سدیم یا لوریل سولفات آمونیوم (به ترتیب SLS و ALS) پیدا کنید. سولفات ها همچنین دارای اثرات دژنراتیو روی غشای سلولی هستند.

چرا پارابن ها مضر هستند؟

Parabens فعالیت هورمون ، استروژن را تقلید می کند. آنها به عنوان بوتیل پارابن ، متیلپارابن ، پروپیلپاربن و آلکیل پاراهیدروکسی بنزوات ذکر شده اند. پارابن ها با درماتیت و روزاسه در ارتباط هستند و شرایط پوستی را بدتر می کنند. آنها همچنین احتمال ابتلا به برخی سرطانهای مرتبط با استروژن (مانند سرطان پستان) را افزایش می دهند.

در مورد روش "بدون پو" چطور؟

بسیاری از افراد به روش no-poo روی آورده اند ، یعنی پرش از شامپو و نرم کننده کاملاً. برخی حتی برای از بین بردن پوست و نرم شدن موها به استفاده از جوش شیرین روی آورده اند. اما آیا جوش شیرین برای موهای نازک مناسب است و آیا باعث افزایش حجم می شود؟

آیا جوش شیرین مفید یا مضر است؟

طبق گفته Healthline.com متوسط ​​پوست سر با pH برابر 5.5 و ساقه مو در pH برابر 67/3 است. از طرف دیگر جوش شیرین دارای pH 9 است و قلیایی است. جوش شیرین در واقع می تواند باعث سوزش و شکستگی پوست ، آسیب به فولیکول مو ، برآمدگی و درماتیت شود. خط آخر: از جوش شیرین پرش کنید!

آلوئه بسیار به هیدراتاسیون پوست سر کمک می کند.

5- یک روش درمانی آلوئه ورا را برای رشد مو انجام دهید

طبق StyleCrazy.com ، آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک است که به بهبود سلول های آسیب دیده پوست ، هیدراته و تغذیه پوست سر کمک می کند ، فولیکول های خفته مو را تحریک می کند و فواید ضد قارچی و ضد باکتریایی را ارائه می دهد. در اینجا نحوه استفاده از آن آورده شده است:

تدارکات

  • 1 لیوان ژل آلوئه ورا (تازه) 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک 1 کلاه دوش

جهت ها

  1. 1 فنجان ژل آلوئه ورا تازه را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید تا زمانی که خمیری درست کنید. این مخلوط را درون پوست سر خود کار کنید. در صورت تمایل می توانید آن را روی موهای مرطوب بمالید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و روی آن بخوابید. صبح موهای خود را با آب سرد و یک شامپوی ملایم بشویید.

6. روژین را به پوست سر خود ماساژ دهید

Rogaine for women یک محصول رشد موی موضعی است و به منظور جلوگیری از ریزش بیشتر مو و تشویق مجدد رشد مو به منظور کاهش طاسی الگوی ارثی زنانه طراحی شده است. ماده مخفی راژین زنان ، مینوکسیدیل ، یک گشادکننده عروق است. تحقیقات نشان می دهد که مینوکسیدیل اندازه فولیکول مو را افزایش داده و موها را ترغیب می کند تا در مرحله رشد فعال بیشتر بمانند.

متخصصان پوست همچنین ادعا می کنند که روژین به طور کلی برای زنان بهتر از مردان است. بنابراین ، مطمئناً این امر به ماموریت شما برای سه برابر کردن حجم مو کمک می کند.

نحوه استفاده از Rogaine زنان

هر شب ، درست قبل از اینکه به رختخواب بروید ، پنج دقیقه خوب را ماساژ Rogaine for Women را در پوست سر خود بگذرانید. من تمایل دارم که روی نواحی پوست سرم که نازکترین مو ایجاد می کنند تمرکز کنم و متوجه رشد اضافی در اطراف معابدم شده ام. حتما دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید.

7. کلاژن را به طور مرتب برای موهای ضخیم تر مصرف کنید

توصیه مطلق مطلوب من برای ضخیم شدن موهای خوب این است که به طور مرتب کلاژن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. من از پودر Neocell Super کلاژن (ابتدا به صورت روزانه و اکنون به صورت هفتگی) استفاده می کنم. در آغاز ، من این رژیم را برای پوست خود شروع کردم اما از دیدن موهایم بعد از حدود 7 تا 8 هفته استفاده ، بسیار هیجان زده تر و چشمگیرتر به نظر می رسید. موهای من نیز با این محصول با دو اینچ خوب رشد کرد.

نشان داده شده است که مصرف منظم کلاژن باعث تقویت و افزایش پروتئین های مو سازی بدن می شود. اگرچه من به شدت كلاژن را توصيه مي كنم ، مطمئن باشيد كه به هيچ وجه جايگزين رژيم غذايي طبيعي و سالم نمي شود. کلاژن وقتی با یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین ها ترکیب شود ، بسیار بهتر عمل خواهد کرد!

نازک شدن مو و طاسی به دلایل مختلف می تواند رخ دهد و فقط ارثی نیست.

چرا موهای من به هر حال نازک می شود؟

اگر نازک شدن مو به مدت طولانی مورد توجه شما بوده است و همراه با سایر موارد بهداشتی است ، بهتر است با پزشک خود مراجعه کنید تا عدم تعادل هورمونی ، کمبودهای تغذیه ای و سایر شرایطی که باید برطرف شود را رد کند. برای زنان و مردان نیز معمول است که در طول زندگی خود نازک شدن و طاسی را تجربه کنند.

طاسی الگوی زن چیست؟

طاسی الگوی زن به آلوپسی آندروژنتیک گفته می شود و به شدت تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد. این الگوی طاسی به طور کلی در طول تاج و معابد سر ظاهر می شود و با ریزش بیش از حد مو و نازک شدن بیش از حد در قسمت مشخص می شود. علل شایع طاسی الگوی زنان شامل موارد زیر است:

  • تومورهای هیپوفیز یا تخمدان: تومورهای غده هیپوفیز یا تخمدان ممکن است باعث ترشح بیش از حد هورمونهای آندروژن شود. داروها: برخی داروهای خاص (عوامل شیمی درمانی) باعث ریزش مو می شوند. بیماری های خود ایمنی: آلوپسی آرئاتا باعث می شود بدن به فولیکول های مو خود حمله کند. داروها: برخی داروهای خاص مانند داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می شوند می توانند به عنوان یک اثر جانبی باعث ریزش مو شوند. با این حال ، موها معمولاً هنگامی که فرد مصرف دارو را متوقف کند ، دوباره ریزش می یابد. عوارض سلامتی: کاهش وزن ، جراحی و کمبود مواد مغذی یا مواد معدنی به دلیل سوء تغذیه می تواند باعث ریزش مو شود. آلوپسی کششی: مدل موهای محکم که استرس را روی پوست سر قرار می دهد ممکن است باعث ریزش مو شود.

طاسی الگوی مردانه چیست؟

طاسی الگوی مرد ژنتیکی است. این اتفاق می افتد که چرخه رشد فولیکول های مو ضعیف تر با رشته های باریکتر و کوتاه تر ایجاد می کند. سرانجام ، مو دوباره رشد نمی کند. نازک شدن روی تاج و خط موی روبنده رایج است. این وضعیت همچنین ممکن است ناشی از:

  • مشکلات تیروئید استروئیدهای آنابولیک برخی سرطانها داروها کمبودهای مغذی
نکات مربوط به یک ظاهر طراحی مو برای حجم اضافه شده.

چگونه موهای خود را سبک کنید تا ظاهر آن کامل تر شود

همه این سبک ها برای یک شب تعطیل عالی هستند اما می توانند متناسب با نیازهای روزمره شما طراحی شوند. فراموش نکنید که قبل از کار با موهای خود از اسپری محافظت در برابر گرما استفاده کنید.

نکته قبلی: از الیاف ساخت مو استفاده کنید

قبل از شروع یک ظاهر طراحی موهایم ، از الیاف موی Toppik استفاده می کنم. اگرچه این به طور خاص برای افرادی که در حال جوش خوردن هستند طراحی شده است ، اما من پیدا کردم که آن را برای اضافه کردن برخی از ومف اطراف جلوی موهایم بسیار مفید است. میکرو فیبرها تمام نازک شدن ها را به طور کامل پوشانده و این توهم را می دهند که شما موهای بیشتری نسبت به آنچه در واقع انجام می دهید دارید. این محصول فقط وقتی در یک شب استراحت می کنم اعتماد به نفس بیشتری به من می دهد. شما می توانید آنها را در هر رنگ مو دریافت کنید.

سبک مو: ظاهری بزرگ ، سکسی و کثیف

برای یک نگاه طبیعی تر از همه:

  1. با پیچیدن موهای خود با یک آهن فرش باریک بزرگ شروع کنید. من شخصاً از Babyliss Pro Professional با ماسوره بشکه فوق العاده بزرگ استفاده می کنم. در مرحله بعد ، فرها را با سشوار خود خراب کنید تا به آن حالت آرامش بخش برسد. برای موهای زائد ، از موهای ضخیم و ضخیم Bumble و Bumble استفاده می کنم ، که باعث می شود موهای من برای ظاهری کثیف و موی سر بسیار ریز و مو به نظر برسد.

سبک مو: ظاهر بزرگ و نرم مو

برای موهای بزرگ ، نرم و کامل:

  1. موهای خود را از طول متوسط ​​در غلطک های گرم خود تنظیم کنید. موهای خود را از پیشانی خود به شکل مثلث بکشید و مطمئن شوید برخی از رشته های مو در پشت مانده است. شانه عقب را از نقطه قطع به عقب برگردانید تا ارتفاع تاج را بدست آورید. من همچنین برای ایجاد قد بسیار مورد نیاز از یک مدل موی زیر استفاده می کنم. من با بلند کردن بخش ها و پاشیدن شامپو خشک کار را تمام می کنم. این حجم خاصی می بخشد و هرگونه گریس موجود در آن را خشک می کند.

اگر نتوانم به هر یک از شکل های فوق العاده اذیت شوم ، مقداری از شامپو خشک را اسپری می کنم و به سادگی از یک نان مو استفاده می کنم و موهایم را دور آن می پیچم تا توهم یک نان خوب و ضخیم به وجود آید. من مطمئن هستم که چند رشته را در اطراف صورتم می گذارم تا ظاهر را نرمتر کنم.

موهای نازک و نازک شما هنوز هم زیبا هستند

بعد از رعایت این هفت نکته جدی برای 2-3 ماه خوب و تلاش برای یافتن این سبک ها ، فهمیدم که تا زمانی که از موهای خوب خود مراقبت کنید ، می تواند بسیار زیبا به نظر برسد. موهای زیبا در هنگام سالم بودن ، بسیار نرم و شاداب به نظر می رسند ، که موهایش همانند موهای قوی و ضخیم است. من واقعاً امیدوارم که این مقاله به شما کمک کند اعتماد به نفس بیشتری نسبت به موهای زیبای خود داشته باشید. برای پرسیدن سوال آزاد هستید!