چرا بعد از برنزه شدن در داخل خانه احساس بیماری می کنم؟

بسیاری از افراد می گویند که پس از برنزه شدن در منزل ، احساس تهوع و سرگیجه می کنند و سردرد دارند. دلایل مختلفی وجود دارد که شما ممکن است بعد از گذراندن وقت در رختخواب برقی در زیر آن لامپهایی که اشعه ماوراء بنفش تابش خورشید را از خود نشان می دهند ، دچار این علائم شوید. در حقیقت ، قرار گرفتن در معرض پرتوهای ناشی از آن چراغها ، مشابه قرار گرفتن در معرض اشعه های طبیعی هنگام بیرون آمدن در آفتاب است. خورشید و تختهای برنزه داخلی ، اشعه ماوراء بنفش تابش می کنند. بنابراین ، اقدامات احتیاطی هم در معرض آفتاب و هم برای استفاده از تختهای برنزه مشابه است.

آفتاب زدگی یا فرسودگی گرما

دقیقاً مثل اینکه وقت زیادی را در آفتاب می گذرانید و خیلی گرم می شوید ، اگر زمان زیادی را در زیر لامپ های گرم می گذرانید ، می توانید در نتیجه گرمازدگی یا فرسودگی گرما پایان دهید. علائم گرمازدگی در حقیقت سردرد ، حالت تهوع و سرگیجه است.

شاید بخواهید با کارمندان این سالن مشورت کنید تا دریابید که چراغ ها چقدر داغ است و آیا تهویه مطبوع و تهویه مطبوع مناسب در سالن وجود دارد. البته ممکن است در نظر بگیرید که وقت کمتری را برای تخت برنزه سپری کنید. به طور کلی ، 20 دقیقه به اندازه کافی طولانی است ، اما ممکن است بخواهید با مدت زمان کوتاهتر از برنزه شدن زیر چراغ ها شروع کنید. خود تختخوابها FDA زمان مواجهه با آنها را توصیه می کنند. شاید بررسی این موارد عاقلانه باشد.

همچنین ، ممکن است بخواهید که دفعات دباغی خود را در نظر بگیرید. به طور کلی ، نیازی به انجام این کار بیش از یک بار در هفته نیست. برای برنزه شدن می تواند زمان ببرد ، اما بهتر است صبور باشید تا سلامت خود را به خطر بیندازید.

در آخر ، شما می خواهید نوع پوست خود را در نظر بگیرید. افراد کم نور وقتی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دارند بیشتر در معرض خطر هستند. البته ، آنها راحت تر می سوزند. هرچه پوست تیره تر باشد ، خطر کمتری دارد.

پوست برنزه خوب و سالم به نظر می رسد اما ممکن است بخواهید قبل از طولانی شدن قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش اقدامات احتیاطی را انجام دهید.

داروها و شرایط پزشکی که می تواند شما را نسبت به نور حساس کند

برخی از داروهای خاص می توانند شما را نسبت به نور حساس تر کنند و هنگام برنزه شدن ممکن است شما را بیمار کنند. کنترل تولد ، داروهای آکنه و آنتی هیستامین ها همه می توانند شما را نسبت به نور حساس کنند و اگر آنها را مصرف می کنید ممکن است هنگام برنزه شدن شما را بیمار کنند.

همچنین ، شرایط خاص پزشکی شما را نسبت به نور حساس تر می کند. یکی از علائم لوپوس ، حساسیت بیش از حد به نور است ، بنابراین اگر لوپوس دارید و می خواهید از سالن برنزه استفاده کنید ، می توانید این موضوع را در نظر بگیرید. دیابت و تبخال همچنین می توانند شما را نسبت به نور حساس کنند. افراد با قند خون کم ، اگر در مدت طولانی مدت در معرض گرمای لامپ های UV قرار بگیرند ، احساس ضعف می کنند. علاوه بر این ، بارداری می تواند شما را نسبت به نور حساسیت نشان دهد. شما نمی خواهید هنگام بارداری بیش از حد گرم شوید ، بنابراین این یک مورد دیگر در هنگام برنزه شدن است.

البته ، عاقلانه است قبل از استفاده از تخت برنزه ، با پزشك معاینه كنید تا درمورد مسائل پزشکی مربوطه در نظر گرفته شود.

پزشک شما می تواند در درک خطرات و مزایای برنزه کردن در محیط داخلی به شما کمک کند.

این عاقلانه است که مطمئن شوید که با نوشیدن آب زیادی قبل و بعد از برنزه شدن ، آبرسان هستید. این می تواند به جلوگیری از گرمازدگی و فرسودگی گرما کمک کند تا شما بعد از برنزه شدن بیمار نباشید. این ایده خوبی است که از مرطوب کننده ها برای دوباره پر کردن مایعات در پوست خود نیز استفاده کنید.

همچنین ، شما فقط نمی خواهید آن را زیاده روی کنید و خیلی طولانی زیر چراغ بمانید. این ایده خوبی است که دستورالعمل های زمان قرار گرفتن در معرض که در سالن ارائه می شود را دنبال کنید. اگر بعد از برنزه شدن مشکل دارید ممکن است بخواهید مدت زمانی را که در تختخواب برنز صرف می کنید ، کاهش دهید. همچنین ممکن است مکرراً این کار را انجام دهید.

البته ، شما هوشمندانه صحبت می کنید تا با پزشک خود صحبت کنید تا درمورد مسائل پزشکی که ممکن است در مواجهه با اشعه ماوراء بنفش تأثیر بگذارد ، صحبت کنید. داروهایی که مصرف می کنید ممکن است شما را نسبت به نور حساسیت نشان دهند ، یا ممکن است شرایطی داشته باشید که شما را نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس کند.

چه برنزه کردن در داخل خانه و چه در خارج ، طولانی مدت قرار گرفتن در معرض گرما و اشعه ماوراء بنفش می تواند عواقب زیادی داشته باشد.