چرا در حین ورزش سینه بند ورزشی بپوشید؟

چرا در حین ورزش سینه بند ورزشی بپوشید؟

به نظر می رسد همه ما هنگام خرید سینه بند ورزشی تمایلی نداریم. اولا ، آنها گران هستند. ثانیا ، ما این تصور را داریم که ممکن است لازم نباشد. با این حال ، هر فعالیتی باید ابزار ابزار خاص خود را داشته باشد. سوال بزرگ این است که ، آیا باید هنگام کار کردن ، سوتین ورزشی بپوشید؟

در این مقاله ، به این سؤالات پاسخ خواهیم داد:

  1. چرا خانمها بدون سینه بند ورزشی ورزش می کنند. اگر لباس ورزشی نپوشید چه اتفاقی می افتد؟ آیا می توانید یک سینه بند معمولی برای ورزش بپوشید؟ خصوصیات سینه بند تمرین خوب چیست؟ به جای سینه بند ورزشی می توانید از چه چیزی استفاده کنید؟
کار کردن بدون هیچ سینه بند به هیچ وجه می تواند عواقب مخربی بر سینه های شما بگذارد.

بدون سینه بند ورزشی کار کنید

پوشیدن سینه بند ورزشی در هنگام ورزش امری عادی نیست. اما چرا خانمها بدون سینه بند ورزشی کار می کنند؟ برخی دلایل در زیر ذکر شده است:

  • تمایل به سرمایه گذاری در سینه بند ورزشی دختران با سینه های کوچک فکر نمی کنند که به سینه بند ورزشی احتیاج ندارند برخی از خانم ها به جای سینه بند ورزشی از سینه بند معمولی استفاده می کنند به جای سینه بند ورزشی از کمبود آگاهی کمبود آگاهی از ترس اینکه سینه بندهای ورزشی ناراحت کننده باشد بی تاب یا صاف کردن اثر

نتیجه ورزش بدون سینه بند

کار کردن بدون هیچ سینه بند به هیچ وجه می تواند عواقب مخربی بر سینه های شما بگذارد. هر پستان یک ارگان خارجی مستقل است که فقط با پوست و رباطهای ظریف به بدن متصل می شود.

هنگامی که بدن شما به عقب و عقب پرت می شود ، محتویات این غلاف ، که عمدتاً چربی و مایعات است ، برای کشش این تکیه گاه طبیعی به تمام جهات حرکت می کنند. در حین و بعد از ورزش ، می توانید درد و ناراحتی را در درون شلوار احساس کنید. این درد می تواند در شانه ها و قسمت فوقانی کمر گسترش یابد.

با تمرین مکرر و بدون سینه بند ، عواقب طولانی مدت به وجود می آید. این بافتهای پشتی ، از جمله پوست ، کشیده هستند و نمی توانند به شکل اصلی خود بازگردند. این منجر به ساییدگی سینه ها و علائم کشیدگی می شود.

آیا می توانید هنگام کار ، یک سینه بند معمولی بپوشید؟

سینه بندهای معمولی کارهای بسیار خوبی را برای حمایت از شلوغی شما در برابر گرانش انجام می دهند. اما این امر فقط در شرایطی ممکن است که بدن شما تندرست نباشد. در حین فعالیت های ضربه زیاد مانند دویدن ، سینه بند معمولی نمی تواند مانع از بزرگ شدن سینه های شما در عقب و جلو شود.

تحقیقات نشان داده است که عملکرد شما در ورزش می تواند تحت تأثیر نوع سینه بند شما باشد. در طولانی مدت ، زنانی که سینه بند اشتباه به تمرین می دهند ، می توانند روحیه کمتری داشته باشند. این ممکن است به غیبت مکرر منجر شود. در موارد شدید ، چنین خانمهایی ممکن است در کل ورزش را ترک کنند.

برای ورزش چه نوع سینه بند باید بپوشید؟

همه اینها به اندازه پستان و نوع ورزش بستگی دارد. در اصل دو نوع سینه بند ورزشی وجود دارد: فشرده سازی و محصور کردن.

  • سینه بندهای ورزشی فشرده سازی با فشار دادن شلوار بر روی سینه کار می کنند. آنها برای خانمهای کوچک سینه مناسب هستند. افرادی که دارای قفسه سینه متوسط ​​هستند ، می توانند در حین انجام فعالیت های کم ضربه ، همچنان از این نوع سینه بندها استفاده کنند. سینه بندهای ورزشی محصور شده در اطراف هر پستان بطور جداگانه مانند یک سینه بند معمولی کار می کنند. آنها در جلوگیری از حرکت پستان در هنگام ورزش مؤثرتر هستند.

برخی از سازندگان سینه بند ورزشی سینه بند ورزشی تولید می کنند که هم محفظه و هم فشرده سازی را با هم ترکیب می کند. اینها حتی کارآمدتر از سینه بندهای محصور هستند.

سینه بندهای ورزشی نیز با توجه به میزان برخوردی که می توانند از عهده آن بروند ، طبقه بندی می شوند. سینه بندهای ورزشی با تأثیر کم ، متوسط ​​، و ضربه زیاد وجود دارد. شما باید فعالیت های خود را با نوع مناسب سینه بند مطابقت دهید. از آنجا که سینه بندهای ورزشی مخصوصاً برای ورزش ساخته شده است ، دیگر نیازی به ریسک در پوشیدن هر نوع سینه بند نیست. همیشه بهتر است که مطمئن باشید نه متاسفم.

گزینه های سینه بند ورزشی

هیچ گزینه جایگزین مناسب سینه بند ورزشی وجود ندارد. با این حال ، وقتی نمی توانید سینه بند تمرین خود را به راحتی پیدا کنید ، می توانید از طرح B استفاده کنید. باید تأکید کنم که گزینه های زیر به معنای جایگزینی سینه بند ورزشی شما نیست.

  • بالا بیکینی مخزن کشش بالای تخته مخزن بالا تانک مخزن با یک سینه بند ساخته شده داخل سینه بند فشار ، جلیقه فشرده سازی مردان ، سیم سینه بند کامل زیر سیم سینه بند کامل با ترکیبی از دو سینه بند

توجه: فقط در موارد اضطراری از این موارد استفاده کنید. مراقب باشید که به ورزش در آنها عادت نکنید.

سینه بندهای اسپرت ضروری است

کاملاً واضح است که اکثر ورزشکاران بدون یک جفت کفش مناسب و راحت نمی توانند دویدن یا دویدن داشته باشند. دلیل اینکه یک جفت کفش در حال اجرا بسیار مهم است. اما بعضی اوقات فرض می کنیم که سینه بند ورزشی نیست. و همه ما اشتباه می کنیم.

وضعیت واقعی این است که یک سینه بند مناسب ورزشی یک قسمت ضروری از ابزار ابزار زن فعال است. بنابراین ، باید حتماً هنگام کار کردن ، از سینه بند ورزشی صحیح استفاده کنید.